Люди, увлекающиеся спортом или занимающиеся им на профессиональном уровне всегда, как и гантели используют в своих тренировках штангу. С ее помощью можно укрепить все группы мышц, повысить выносливость и силу воли. Основным отличием в них является гриф от штанги, ручка или как его еще называют палка.
Разновидности грифов для штанги
В зависимости от особенностей тренировок спортсмена, он может выбрать следующие виды штанги:
- с прямым грифом – прямая ручка дает сильную нагрузку на кисти и запястья, поэтому она категорически не подходит людям перенесшим травму рук или позвоночника. Все грифы данной серии имеют различный диаметр, длину и максимально допустимый вес (320кг). Как правило, цена грифа для штанги в продаже зависит от его характеристик.
- параллельным – данная модель рассчитана на качественную прокачку трицепса, бицепса и идеально подходит для некоторых видов жима. Максимальная нагрузка находится в пределах 100 кг. Параллельное расположение рук во время занятия практически не нагружает кисти, предплечья и локти. Такой стержень спортивной штангистоит заказать, он очень удобен и практичен.
- изогнутым – он позволяет спортсмена браться за него максимально удобно, при этом совершенно неважно малый или большой вес применяется. Различают «w-образный» гриф для штанги – его можно купить и применять для всех традиционных видов жима, особенно жима узким хватом, он дает нагрузку на предплечья и бицепсы, при этом не нагружает кисти. «Ez-образный» - замечательный вариант для спортсменов переживших травмы рук или спины, его конструкция дает возможность эффективно выполнять силовые тренировки, практически не нагружая кисти, предплечья и локти.
Как определиться с выбором?
Учитывая то, что каждый отдельный вид грифа имеет свои особенности, подходить к его выбору нужно ответственно. Так как гриф для штанги купить можно в интернет магазине, где стоимость обычно ниже, следует внимательно изучить его характеристики. В таком вопросе можно посоветоваться с тренером. Вообще считается, что в занятиях со штангой прекрасного результата можно добиться, чередуя их.
На что обратить внимание при покупке грифа для штаги
Очень важным нюансом, который следует учитывать, перед тем как купить гриф для штанги не цена, а максимально допустимая нагрузка. Для бытового использования не выпускают штанг с большим весом, а вот для профессионального, да. Решив купить гриф для штанги в Украине недорого, лучше всего сделать это посредством интернета, просто пролистав каталог. Интернет магазин дает возможность приобрести не только в Киеве, Одессе, Харькове, но и в остальных регионах Украины.
