Гири

Спортивные гири - это превосходный инструмент для развития мышечной силы и выносливости, а также создания рельефного и спортивного тела. Первые гири были созданы еще в средние века, а вот гиревой спорт начал развиваться сравнительно недавно - в конце XIX века. Классические гири имеют округлую форму и ручку для удобного захвата рукой. С гирями выполняют много силовых упражнений - приседания, подъем на бицепс, трицепс плеча, жим для дельтовидных мышц, а также упражнения для развития силы хвата и мышц предплечья.

Какие бывают гири

Гири бывают таких типов:

• Цельнолитые - отлитые сплошной массой.
• Разборные - изделия, имеющие съемные части.
• Неопреновые - гиря такой конструкции имеет металлический сердечник, заключенный в мягкую внешнюю оболочку.
• Пластиковые насыпные - в таких изделиях в качестве сердечника применяется железный песок, а в роли оболочки выступает пластик.

В основном, для производства гирь используют железо или чугун. Сегодня железные гири покрывают резиной, чтобы не повредить напольное покрытие. Существуют также спортивные гири с пластиковой оболочкой, в которую насыпан железный песок заданного веса. Вместо железного песка с успехом применяют минеральные наполнители.

Какой бывает вес гирь

Вес гирь обычно стандартный. Существуют гири весом 4, 8, 12, 16, 20, 24, 32, 36, 40 кг и так далее, до 92 килограмм. Конечно, таких "монстров" трудно встретить в продаже. Гораздо проще купить гири Киев весом 8 - 36 килограмм, как нельзя лучше подходящие для занятий физической культурой и спортом. Исторически сложилось, что в гиревом спорте проводятся соревнования с использованием гирь весовых категорий 16, 24 и 36 килограмм, соответствующих древнеславянским мерам веса - пуд, полтора пуда, два пуда. Эти гири являются хитами продаж.

Как выбрать гири

Выбор спортивных гирь следует совершать, четко представляя себе, кто и для какой цели будет их использовать.

1. Для начинающих спортсменов, которые желают и дальше прогрессировать, нужно задуматься о покупке гири потяжелей. Советуем остановиться на видах спортивных гирь весом - 10 - 20 кг. Выбрать точней сможете, исходя из личных силовых показателей.
2. Девушкам, занимающимся фитнесом, стоит купить гирю в легком весовом диапазоне - от двух до шести килограмм. В таком случае, лучше будет заказать из пластика с наполнителем - они стоят недорого, а со своей функцией справляются отлично. Женские гири имеют привлекательный дизайн. Такие гири также есть в каталоге интернет-магазина Amunicia.com
3. Гири купить можно также для подарка ребенку-школьнику. Этот подарок будет способствовать его воспитанию в духе уважения к спорту и станет полезным для развития ребенка физически.
4. Для мальчика стоит купить небольшие железные гири, весом до 10 килограмм.
5. А если вы спортсмен-гиревик, или пауэрлифтер, и хотите приобрести гирю для собственной спортплощадки, то необходимо обратить внимание в каталоге на самые тяжелые гири.

На гири цена зависит, прежде всего, от материала, из которого изготовлено изделие, а также от его веса. Стоимость железных гирь с резиновой оболочкой выше прочих, но они самые долговечные и универсальные.

Очень просто сегодня гири купить в Украине, не выходя из дома. Достаточно будет посетить сайт магазина Amunicia.com. В нашем интернет-магазине вы найдете ассортимент железных гирь от компании Liveup, а если вам трудно определиться, то менеджеры помогут выбрать качественный товар.