+38 (067) 448-80-08

+38 (050) 499-75-75

+38 (093) 072-49-35

Статьи
все статьи
Как правильно бить боксерскую грушу Как правильно бить боксерскую грушу

Как правильно бить грушу новичку, рассмотрим в нашей статье. Некоторые юные мальчики , мужчины и даже женщины, в силу обстоятельств, не могут ходить на секции или в спортзал, и занимаются самостоятельно, поэтому наши советы помогут в изучении как правильно боксировать грушу.

Как выбрать боксерскую грушу? Как выбрать боксерскую грушу?

Груша для бокса - это кожаный снаряд, который предназначается для совершенствования боковых и прямых ударов бокса. При её использовании развивается как быстрота ударов, так и их точность. Груша из кожи на сегодняшний день используется не только для занятий спортсменов и чемпионов, но и непрофессионалами, которые хотят привести себя в надлежащую форму и выбрали для этого именно занятия боксом.

Боксерская груша - как повесить Боксерская груша - как повесить

В подготовке боксера присутствует кардионагрузки, тренировки взрывной силы, силовые упражнения, и конечно тренировки с грушей. Будучи новичком или профессионалом нельзя обойтись, во время оттачивания своих приёмов без экипировки и боксерской груши. Она является неотъемлемой частью подготовки к бою.

Груша боксерская используется для совершенствования и отработки ударов, их точности, жесткости, скорости. Чтобы использовать реквизит по максимуму, необходимо правильно его выбрать. Для выбора этого спортивного снаряда стоит учитывать форму, вес, размер, материал и наполнитель.

Виды боксерских груш, какую стоит купить для занятий

Боксерские груши бывают трех типов: надувные, наливные и набивные. Они имеют разные цены и применяются в различных ситуациях.

Хорошо зарекомендовали себя набивные боксерские груши - они подходят для новичков и любителей. Набивная груша для бокса наполнена резиновой крошкой, поэтому она сокращает неприятные ощущения при ударах. Надувные и наливные боксерские груши имеют внутри резиновые камеры, благодаря чему они быстро восстанавливают свою первоначальную форму после ударов.

Кроме того, боксерские груши, в зависимости от отработки групп необходимых ударов, делятся на:

  • универсальные
  • апперкотные
  • пневматические
  • гидрогруши (водоналивные)
  • настенные

Универсальная боксерская груша - это снаряд в виде конуса или гильзы, используемый для совершенствования и отработки апперкотов, а также прямых и боковых ударов в голову. Средняя конусная и нижняя цилиндрическая плоскости являются рабочими ударными поверхностями у таких груш для бокса.

Как правило, универсальным весом груши для бокса считается 25 и 45 кг – это боксерский мешок со сферическим днищем. Он отлично подойдет для домашнего использования, позволит отработать все виды ударов. Цилиндрическая и сферическая ударные поверхности позволяют отрабатывать комбинации ударов, которые невозможно отработать на традиционных боксерских грушах.

Апперкотная груша - мешок цилиндрической формы, который подвешивают в горизонтальном положении. Такой спортивный снаряд предназначен для отработки и совершенствования ударов снизу – апперкотов. Материалами для изготовления служит кожа или кожзаменители, вес равен 25-50 кг.

Груша боксерская пневматическая наполняется воздухом и предназначается для быстрых и резких ударов, а также позволяет выработать реакцию и связки с уклонами. Такой снаряд крепится к специальной платформе либо натягивается между эластичных шнуров.

Водоналивной мешок представлен в виде человека – он наиболее безопасен и удобен в использовании. К такому же типу относится настольная груша для бокса, предназначенная для домашних тренировок – она выдержит любые удары благодаря прочному креплению.

Какие бывают боксерские груши и где их купить в Украине

Еще одной разновидностью боксерской груши с деревянным каркасом у основания является настенная подушка. Она прочно крепится к стене, ее толщина около 5-10 см. Наполнителем выступают войлок и поролон, укладываемые слоями. Настенная груша предназначается для отработки силы и жесткости прямых и боковых ударов.

Также существует боксерская груша для серийных ударов – это объемный цилиндр с весом 60-110 кг в комплекте с массивной подвесной системой, которая обеспечивает безопасность человека во время тренировок. Такой вид груш используется в профессиональных спортивных залах.

Самым распространенным спортивным снарядом является боксерские груши для ударов руками, выполненные в форме груши или цилиндра. Материал для изготовления - кожа, кожзаменители или брезент. Считается безопасным видом боксерских груш и не требует оснащения подвесной системой.

На сайте интернет-магазина Amunicia каждый покупатель может заказать боксерскую грушу согласно своим требованиям и вкусам. В каталоге представлены товары Adidas, Boyko, RDX, Zelart, SPORTKO и других. Данные производители предлагают отличную продукцию с высокой прочностью материалов, разнообразием видов, форм и расцветок, разной весовой категории и уровня спортсмена по приятным ценам. Здесь можно купить боксерскую грушу, грушу каплю, настенные установки и крепления. Консультанты сайта помогут определиться в выборе. Оценивая ваши требования и вкусы, они корректно составят заказ и оформят доставку по Украине (в Киев, Харьков, Ужгород, Львов, Николаев).