Боксерские груши на растяжках

Перед тем, как купить новую боксерскую грушу на растяжках, необходимо учитывать весовые рамки, а именно:

• боксерам с весом больше 100 кг следует заказать снаряд от 60 кг;
• для подростков и взрослых с весом 30-60 кг нужно подбирать грушу в таком же весовом соотношении;
• детям и подросткам лучше купить боксерскую грушу на растяжках в Одессе облегченную с весом 5-30 кг.

Что касается роста груши, то оптимальная отметка 120 см, но она может варьировать, учитывая особенности спортсмена.

Как работать на груше на растяжках

Если уже установлена боксерская груша на растяжке, то следует начать работу с коротких комбинаций. Удары нужно наносить под разными углами, меняйте комбинации, а удары разбавляйте.

Самая распространенная ошибка новичков – ожидание, пока боксерская груша на растяжках остановиться, а потом ударить по ней снова. Делать так нельзя. Нужно пробивать комбинации и делать перерывы не большее 3-х секунд, только так появится результат от работы.

После каждой комбинации следует делать шаг, в случае реального боя такая тактика даст преимущества боксеру. Желательно прорабатывать удары с напарником, так как парные тренировки научат боксера работать быстро и агрессивно.

Преимущества покупки груши для бокса на растяжках

Правильно подобранная боксерская груша на растяжках - это не просто снаряд, а возможность получить существенные преимущества от работы с ним, например:

• развить навыки рационального расходования энергии и ритма;
• повысить эффективность и точность ударов;
• усилить выносливость и скорость рук;
• развить реакцию глаз и рефлексов.